Ubiquinol trata-se da forma reduzida da coenzima Q-10. O termo Ubiquinol deriva de ubíquo ou ubicuedad, cujo significado poderia se expressar como: "está presente em todas as partes".
O nome não foi escolhido aleatoriamente, uma vez que uma das características da coenzima Q-10 é a sua presença em cada uma das células que compõem o nosso organismo.
De maneira natural, o corpo humano sintetiza e metaboliza esta enzima, mas devido a vários fatores, e um deles a idade, fazem com que este ritmo de síntese se veja reduzido drasticamente.
Para obter os benefícios da coenzima Q-10, o nosso organismo deve primeiro convertê-la na forma absorvível e utilizável. Para isso, a partir da forma oxidada ubiquinona se obtém a forma reduzida, ou seja, a forma ativa, ubiquinol.
O Que É o Ubiquinol
Ubiquinol é uma molécula lipossolúvel, a qual é armazenada no fígado e no tecido lípido, fornecendo energia para todas as células. Está relacionada com o metabolismo celular e atua como catalisador de inúmeros processos fisiológicos.
Benefícios do Ubiquinol
Em suma, a coenzima Q-10 em sua forma Ubiquinol pode proporcionar, entre outros benefícios, os seguintes:
- Antienvelhecimento.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Apoia o sistema nervoso.
- Saúde cardiovascular.
Para Que Serve Ubiquinol
O principal benefício que fornece o Ubiquinol é contribuir na função mitocondrial na produção de energia a nível celular. Pode-se dizer que graças ao Ubiquinol se reforça ou aperfeiçoa o trabalho deste órgão da estrutura celular, sendo pelo que se atribuem as suas propriedades antienvelhecimento.
Ubiquinol poderia ser um fator para introduzir, se a nossa missão é melhorar a qualidade e a quantidade de tempo de nossas vidas.
Outro trabalho importante é a proteção celular. Este composto solúvel é tratado como o mais poderoso em termos de proteção antioxidante e é produzida pelo próprio organismo.
Pessoas que por certas condições possam manter baixos níveis da coenzima se beneficiariam muito de tomá-la. Entre estas doenças se pode observar:
- Insuficiência cardíaca congestiva.
- Pressão alta.
- Doença periodontal.
- Parkinson.
- Distrofia muscular.
- Fadiga crônica.
Possíveis Sintomas de Deficiência de Q-10
Entre os sintomas mais atribuídos a deficiências de Coenzima Q-10 se encontram:
- Fraqueza geral.
- Fadiga.
- Convulsões.
Embora se expresse a coenzima Q-10 no lugar de Ubiquinol, os efeitos são os mesmos, se considerarmos uma possível carência destes compostos.
Poderíamos considerar que as causas de níveis deficientes podem ser atribuídas a vários fatores, incluindo:
- Dieta carente de Q-10.
- Excesso de estresse.
- Doença.
Mas entre um dos fatores que podem destacar é como resultado de tomar certos medicamentos e fármacos, tais como aqueles que tratam o colesterol, que recebem o nome de estatinas.
Ao tomar este tipo de substâncias, o efeito que procede é reduzir os níveis de coenzima Q-10, já que o corpo utilizará a mesma via para reduzir os níveis de triglicéridos em contraposição da geração de Q-10, sendo bloqueada a produção de mevalonato, encarregado da produção da coenzima e da biossíntese do colesterol.
Outros Medicamentos Que Interagem Negativamente Com a Q-10:
- Beta-bloqueadores, para controlar a pressão arterial.
- Antidepressivos tricíclicos.
- Tolazamida, para a redução da concentração de açúcar no sangue.
Por Que Ubiquinol em Vez de Q-10?
A administração de Ubiquinol corresponde a maiores termos de biodisponibilidade que a Q-10, e, assim como o uso que o corpo vai dar a esta enzima se vamos avançando no tempo, já que à medida que nos tornamos mais velhos, a capacidade para converter a coenzima Q-10 em Ubiquinol se vê reduzida. Existem outros motivos além da idade que produzem estas deficiências, tais como:
- Estresse oxidativo.
- Ingestão insuficiente de coenzima Q-10 através da alimentação.
- Doença ou condição genética.
- Deficiência de fatores necessários para a biossíntese na conversão de Ubiquinol.
O resultado de um ou mais dos fatores anteriores conduzem a uma pobre conversão desta enzima e, portanto, uma pior produção de energia celular, assim como menor proteção contra a ação dos radicais livres.
Recomenda-se que, se a nossa idade é superior a 40 anos, optemos pela administração de Ubiquinol em vez da coenzima Q-10.
Leia também: "10 Melhores Alimentos Antienvelhecimento".
Que Dose Tomar de Ubiquinol?
Como visto na seção anterior, se a pessoa está sob tratamento de compostos de estatinas, recomenda-se a inclusão da coenzima Q-10 em sua forma ativa Ubiquinol, onde as doses podem variar de 100-300mg, e assim repor os níveis corretos.
Se a pessoa não estiver tomando o medicamento, poderia avaliar a administração da coenzima em função do seu estado ou condição, em que o mais recomendado seria tomar de 100 a 200 mg, tomando a proporção de 2mg/kg por dia.
