A vagina muda de forma natural após o parto, e você pode sentir que tem ressecamento e dor durante algum tempo; por isso é importante descobrir de que forma você pode prevenir e tratar o ressecamento vaginal do pós-parto.
Após o parto, a mulher entra na etapa chamada fase pós-parto, onde surgem alguns problemas, entre eles o ressecamento vaginal, mas este problema requer paciência, porque desaparecerá sozinho e gradualmente, passados alguns meses.
As causas do aparecimento do ressecamento vaginal do pós-parto estão relacionadas com as alterações hormonais durante e após a gravidez e a amamentação, que está intimamente relacionada com o aparecimento do ressecamento vaginal, já que quanto mais tempo você amamentar, mais longo será o período de ressecamento vaginal.
Como Tratar o Ressecamento Vaginal do Pós-Parto
As seguintes dicas podem te ajudar a prevenir e tratar o ressecamento vaginal do pós-parto:
Dieta Equilibrada
Faça uma dieta equilibrada e consuma alimentos ricos em vitaminas A, C e do grupo B, já que são eficazes no tratamento do ressecamento vaginal e mantém a elasticidade da vagina.
Alimentos Ricos em Isoflavonas
Inclua na sua dieta alimentos ricos em isoflavonas, já que vão te ajudar a equilibrar os seus níveis hormonais e prevenir o ressecamento vaginal do pós-parto, como as sementes de linho, legumes, soja e seus derivados, alguns frutos secos como nozes e frutas como maçãs e cerejas, entre outras.
Alimentos Ricos em Ômega-3
Não se esqueça de consumir alimentos ricos em ômega-3, que são necessários no caso de ressecamento vaginal após o nascimento e são de grande ajuda para dar lubrificação extra na vagina, incluindo alguns peixes oleosos como cavala, atum ou salmão, sementes de linhaça, sementes de girassol e as sementes de abóbora, entre outros.
Consumir Bastante Água
É muito importante consumir bastante água, pelo menos 8-10 copos de água por dia para manter o nível de hidratação adequada e evitar ou piorar o ressecamento vaginal.
Reduzir o Consumo de Bebidas Alcoólicas e Cafeína
Restrinja o consumo de bebidas alcoólicas e cafeína, pois tendem a causar ressecamento vaginal e evite-as por completo, no caso de ressecamento vaginal grave.
Evite Duchas Vaginais
Evitar as duchas vaginais e as lavagens com sabonetes perfumados, porque podem alterar os fluidos naturais da vagina e podem causar ressecamento vaginal; os sabonetes íntimos destinados a limpar a área vaginal não devem conter nem perfumes nem medicamentos.
Leia a Embalagem Antes
Você deve ter muito cuidado com os produtos destinados a evitar o ressecamento vaginal, tais como óleos, loções ou vaselina, porque contêm perfumes e produtos químicos que podem causar infecções na vagina.
É normal que a vagina se sinta mais seca do que o normal após o parto, já que isto está relacionado com os níveis mais baixos de estrogênio em seu corpo, em comparação com a etapa da gravidez. Para as mães que amamentam, os níveis de estrogênio são mais baixos do que para aquelas que não estão amamentando, e o ressecamento pode ser mais marcado.
