Se você quiser tratar rinite, coceira, corrimento, coceira nos olhos, sem ter que recorrer à medicina, você pode optar por consumir anti-histamínicos naturais.
Vivemos em uma sociedade que está longe das tradições antigas, e não são conhecidos muitos alimentos que podem ser úteis para aliviar os efeitos das alergias.
Remédios Caseiros Para Alergias
Alfafa
Alfafa é um remédio eficaz para as alergias, reduz o ardor dos olhos e o fluxo nasal.
Vinagre de Maçã
em um copo de água, adicione duas colheres de chá de vinagre de maçã e beba. Repita três vezes ao dia durante quatro dias.
Urtiga
Urtiga é um anti-histamínico que funciona muito rapidamente. A melhor maneira de usá-lo é em cápsulas, tome 500 mg por dia.
Suco de Rabanete
Suco de rabanete para se livrar do muco: um copo de água, suco de limão, suco de rabanete, 4 colheres de sopa de vinagre de maçã, mexa e beba quatro vezes ao dia, durante cinco dias.
Alcaçuz
o alcaçuz tem uma atividade anti-inflamatória e anti-histamínica semelhante à cortisona, estimula as glândulas suprarrenais e alivia os sintomas da alergia; pode ser tomado em forma de infusão ou cápsulas de 100 a 300 mg. O uso em longo prazo pode produzir retenção de sódio ou perda de potássio.
Alho
O alho resulta um excelente remédio natural contra as alergias, por isso é recomendado que as pessoas que sofrem o consumam muito em suas refeições especialmente em saladas.
Açafrão e Mel
Misture 6 colheres de sopa de açafrão em pó e 1 de mel até obter uma pasta. Consuma 1 colher de chá duas vezes por dia, especialmente na época do ano em que as alergias são mais fortes e frequentes.
Mel, Limão e Pimenta Caiena
Despeje em um copo de água morna 1 colher de sopa de mel, ½ xícara de suco de limão e 1 colher de chá de pimenta caiena. Tome esta preparação todos os dias para conservar o organismo, na temporada de alergias, forte e desintoxicado.
Alimentos Ricos Em Vitamina B5
Os alimentos ricos em vitamina B5, já que têm efeitos anti-inflamatórios e reduz o congestionamento. Tente com a levedura de cerveja, o farelo e o gérmen de trigo, os cereais para o café-da-manhã, o salmão, os vegetais e os frutos secos.
Ômega-3
Aumente o consumo de ácidos graxos ômega-3, que podem ser encontrados no óleo de peixe, e está comprovado que tem um efeito anti-inflamatório, enquanto reduz os sintomas de alergia e asma. Se você não gosta de peixe, você pode começar com cápsulas de ômega-3 a cada dia.
Dicas Para Aliviar os Sintomas de Alergia
Mantenha os Filtros do Ar Condicionado Limpos
Instale um ar condicionador (tanto em casa como em seu carro) e mantenha limpos os filtros com a frequência necessária.
Umidificador
Use um umidificador que ajudará na luta contra o pólen e mofo.
Não Fume
Não fume, já que a fumaça do tabaco pode agravar as respostas alérgicas em adultos e crianças com doenças alérgicas.
Amamentação
Amamente durante pelo menos seis meses, se for possível. Isso ajuda a prevenir alergias respiratórias.
Controle o Estresse
A alergia é uma doença autoimune (é o próprio organismo que acaba atacando a si mesmo), portanto, o estresse não é a causa, mas pode agravar os sintomas.
Use Máscara
Use uma máscara (como a que usam os médicos e enfermeiros na sala de cirurgia) quando faz as tarefas domésticas, especialmente as de jardinagem por causa do pólen ou se deseja usar o aspirador de pó, uma vez que pode lançar grandes quantidades de poeira.
Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.
