Cloreto de magnésio é um composto químico, cujo os principais componentes são o cloro e o magnésio que juntos trazem muitos benefícios para o nosso corpo.
Benefícios do Cloreto de Magnésio
O cloreto de magnésio é útil para o organismo graças a suas múltiplas funções. Nesse sentido, seu consumo está relacionado a mais de 70 benefícios. Alguns desses benefícios são:
Bom Contra Problemas Psicológicos
Cloreto de magnésio melhora dois problemas psicológicos mais frequentes: estresse e ansiedade. Cloreto de magnésico é bom para acalmar o corpo e a mente.
O magnésio desempenha funções relaxantes. É um bom relaxante muscular, restaura o equilíbrio do sistema nervoso e reajusta os níveis de serotonina, que são as causas de problemas como estresse, ansiedade e depressão.
Bom Para o Coração
Cloreto de magnésio é um relaxante, e nesse sentido relaxa o coração, evitando espasmos coronários e arritmias.
Indiretamente previne angina e ataques cardíacos. Ajuda também a baixar os níveis de colesterol.
Previne o Câncer
Cloreto de magnésio evita que os radicias livres produzam malformações.
Além disso, evita que o chumbo e o mercúrio ataquem as células.
Esses minerais pesados são responsáveis pela produção de massas em nosso corpo, sejam ela verrugas ou tumores.
Combate a Constipação
A constipação pode ser combatida tomando cloreto de magnésio, pois ele ajuda a reter água nos intestinos.
Dessa forma as fezes ficam mais macias e são expelidas de maneira mais agradável.
Diminui Alergias
As reações alérgicas são causadas pela histamina, uma substância produzida em resposta a um elemento alérgico.
O cloreto de magnésio reduz os níveis de histamina, o que faz com que os sintomas de alergia sejam diminuídos.
Previne Artrite e Osteoartrite
A artrite pode ser causada pelo armazenamento de ácido úrico nas articulações.
O cloreto ajuda a eliminar o ácido úrico e isso ajuda as articulações.
Além disso, esse componente ajuda a melhorar a saúde dos ossos, pois fortalece a estrutura óssea.
Retarda o Envelhecimento
Nesse sentindo o cloreto de magnésio tem diferentes benefícios:
- Ajuda a clarear manchas na pele que podem ocorrer devido ao sol ou a idade.
- O cloreto promove a síntese de colágeno, que tem um grande poder de regeneração da pele.
- Protege as células contra os radicais livres, que causam o envelhecimento.
Melhora a Memória
O cloreto de magnésio pode melhorar a memória, pois interage na formação de neurotransmissores que criam sinapses neuronais.
Ajuda na Digestão
Funciona como um desintoxicante, porque ajuda a digerir alimentos pesados.
Outros Benefícios do Cloreto de Magnésio
- Evita a fadiga física e mental.
- Melhora a asma.
- Útil para tratar úlceras, pois tem efeito cicatrizante e desinfetante.
- Previne a gripe.
- Bom para hemorroidas.
- Previne infecções.
Contraindicação do Cloreto de Magnésio
Não é recomendado para pessoas com problemas renais.
Efeitos Colaterais do Cloreto de Magnésio
Embora o cloreto de magnésio tenha muitos benefícios, ele pode causar alguns efeitos colaterais, como esses:
- Reação alérgica a algum componente do cloreto de magnésio.
- Diarreia.
- Náusea.
- Dor de estômago.
Em caso de sofrer algum desses efeitos colaterais, recomenda-se parar de tomar e visitar o médico.
Como Tomar Cloreto de Magnésio
Podemos encontrar cloreto de magnésio em todas as farmácias e em diferentes formatos, mas o mais comum sãos em forma de cristais (tem a aparência de sal grosso).
Adicione 1 litro de água filtrada em uma garrafa de vidro. Adicione 30 g de cloreto de magnésio e misture. Guarde na geladeira. A quantidade varia dos benefícios que queremos alcançar. Por isso, é muito importante verificar previamente com um médico qual a dosagem ideal.
