Dicas e Remédios Caseiros Para Vista Cansada

As pessoas geralmente após os 40 anos começam a ter dificuldade para focar os olhos o que pode causar cansaço nos olhos.

No entanto, em qualquer idade é possível sofrer deste mal-estar, especialmente depois de ler por várias horas ou escrever no computador.

Existem diferentes remédios caseiros que ajudam a aliviar o desconforto ocasionado por olhos cansados. Importante ir ao oftalmologista para que ele te receite um óculos para vista cansada.

Remédios Caseiros Para Vista Cansada

Máscara Natural Para os Olhos

Lave e pique 1 cenoura, 1 talo de aipo, 1 punhado de salsa. Coloque em um liquidificador com um copo de água. Bata por alguns instantes. Coloque sobre as pálpebras fechadas mediante uma bola de algodão embebida. Este remédio atua sobre os olhos cansados e o nervo óptico.

Pepino

Aplique fatias de pepino sobre as pálpebras fechadas.

Exercício Para os Olhos

Movimente a vista 20 vezes da direita para a esquerda e vice-versa, e 20 vezes para cima e para baixo e vice-versa. Este exercício ajuda os olhos cansados a se recuperar.

Compressa de Eufrásia

Ferva duas colheres de sopa de eufrásia em um copo de água por 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Mergulhe nesta infusão, ainda quente, uma toalha pequena e em seguida coloque sobre os olhos fechados e deixe por 10 minutos.

Com as Próprias Mãos

Com as mãos bem limpas, esfregue as mãos vigorosamente para aquecê-las. Em seguida, feche os olhos e coloque as palmas das mãos sobre as pálpebras, sem pressionar os olhos. Mantenha esta posição por alguns minutos.

Compressa de Camomila

Despeje 25 gramas de flores de camomila em 1 litro de água está fervendo. Deixe esfriar por 10 minutos e coe. Aplique sobre as pálpebras mediante um pano limpo embebido com esta infusão.

Dicas Para Aliviar e Prevenir a Vista Cansada

Use a Iluminação Indireta

As lâmpadas que iluminam no teto fazem um ambiente de luz difuso e confortável para os olhos do que as lâmpadas usuais que iluminam para baixo.

Faça Uma Pausa

Recomenda-se depois de trabalhar uma hora no computador, mudar de atividade (fazer uma chamada de telefone, falar com alguém, olhar para um objeto distante) por alguns minutos para descansar os olhos.

Coloque Panos de Água Fresca

Para algumas pessoas ajuda a combater a fadiga nos olhos, colocar uma toalha molhada sobre eles.

Pisque Com Mais Frequência

Quando você lê continuamente um livro ou fica durante muito tempo em frente à tela do computador, os olhos piscam menos, portanto, não estão sendo lubrificados como deveriam. É necessário se lembrar de piscar frequentemente.

Compre Uma Planta

Pode ser que a sua casa ou escritório não tenha umidade suficiente e isso pode contribuir para que os olhos se ressequem. Os vasos de plantas podem atuar como umidificadores de baixo custo e ajudar a resolver o problema.

Vá ao médico se você sofre constantemente de cansaço dos olhos, já que pode ser uma indicação de que existe um desalinhamento dos olhos ou outra condição dos olhos que requer o uso de óculos especiais ou até mesmo cirurgia.