Uma pessoa que quer se desintoxicar de um vício em drogas, pode sentir a recuperação como um processo que parece impossível, no entanto, quando se tomam os passos um a um para tratar os vícios, resultam bastante manejáveis; o primeiro passo para a desintoxicação de drogas é decidir que você precisa para fazer uma mudança em sua vida.
Como funciona a desintoxicação das drogas:
Uma vez que você tem claro que precisa para fazer uma mudança em sua vida para conseguir a desintoxicação das drogas, deve começar a explorar as opções de tratamento e reabilitação, mas você deve saber que não existe um plano de tratamento que seja adequado a todo mundo, mas que você precisa de um plano de tratamento que se adapte as suas necessidades, e que combata o abuso uso de drogas, sem esquecer que deve lidar com quaisquer problemas subjacentes que você tenha, como problemas com os amigos e familiares, em sua vida profissional e em sua saúde mental.
O próximo passo do processo de recuperação é encontrar apoio, independentemente do programa de tratamento que você escolher, já que você precisará de ajuda ao longo da jornada; você deve conversar com seus amigos e familiares sobre sua escolha de se inscrever em um programa de tratamento para desintoxicação das drogas. Será importante construir uma rede de pessoas sérias para te ajudar em sua recuperação e a encontrar novas saídas sociais.
Após a conclusão da reabilitação do abuso de drogas, você deve aprender novos hábitos que te ajudarão a lidar com o estresse e encontrar novas saídas sociais e novos hobbies.
Conseguir ficar limpo e completar um programa de reabilitação por abuso de drogas são alguns dos primeiros passos importantes no processo de recuperação, mas você terá que voltar a treinar o seu cérebro para querer evitar as drogas.
Pensar que você pode deixar as drogas e estar completamente livre delas é um objetivo que nem todos podem conseguir; no entanto, se você é capaz de reconhecer os sinais de aviso de uma recaída iminente e manter-se firme em sua decisão, poderá evitar voltar a cair em maus hábitos.
Uma das maneiras mais eficazes para manejar o vício em drogas envolve fazer um grande esforço e evitar as pessoas, ambientes e cenários que atuam como gatilhos para você; por isso você deve tomar as seguintes medidas para manter seus desejos sob controle e reduzir os fatores desencadeantes, tais como:
- Distanciar-se dos amigos que bebem.
- Evitar bares e locais onde o consumo de drogas ocorre.
- Seja honesto sobre seu histórico de abuso de drogas com o seu médico.
A reconstrução da sua vida, dos seus interesses e, em alguns casos, seus amores em torno de uma vida saudável podem ser muito gratificantes; será importante estabelecer certos objetivos na vida e cuidar da sua saúde.
