A arruda é uma planta aromática que proporciona benefícios para emagrecer, a partir de certos compostos nutricionais. Se você quer conhecer sobre esta erva, considerada com poderes "mágicos" dentro do esoterismo, não deixe de ler este artigo.

Entre as plantas com propriedades de emagrecimento, é possível mencionar a arruda. Esta erva medicinal fornece benefícios para perder peso a partir de certos compostos ativos, como os terpenos. A planta da arruda é conhecida sob o nome científico de Ruta graveolens. Na presente matéria vamos te oferecer informação sobre esta erva e suas virtudes. Não perca as grandes qualidades que te fornecerá nesta luta para estar em forma!

Propriedades da Arruda Para Emagrecer

Composição química da planta de arruda:

  • Óleos essenciais: espiritual, caprílico e salicílico.
  • Terpenos: limoneno, pineno e cíñelo.
  • Alcaloides: arborinina, graveolina, dictamnina, citosina, etc.
  • Taninos.
  • Cumarinas.
  • Rotina.
  • Vitamina C.

Propriedades da arruda para emagrecer

  • A arruda contém terpenos, como limoneno. Este atua sobre o rim para estimular a diurese. Isto reduz a retenção de líquidos.
  • Tem uma ação antioxidante, estimulando a liberação de ácidos graxos do tecido adiposo para sua combustão na célula.
  • Por outro lado, também ajudaria na eliminação da gordura corporal. De acordo com um estudo realizado em 1999, colaboraria para inibir a absorção de gordura em ratos, por isso se presume que isto poderia se estender aos seres humanos, embora isso não seja comprovado.
  • Por sua vez, é considerada uma planta boa para ajudar a diminuir os níveis de glicose no sangue, colaborando com o diabetes tipo II, intimamente relacionada com a obesidade. Por esta razão, é que também se costuma colocar nesta categoria.

A partir dessas propriedades, a arruda fornece benefícios para a perda de peso através do seu chá ou infusão.

É importante esclarecer que, além de beber o chá de arruda é preciso realizar uma dieta para perder peso. Pode ser consumida em forma de infusão, mas também se toma em forma de pílulas. Quanto à questão da cor, é uma planta considerada boa para a sorte.

Precaução: A arruda estimula a contração uterina, por isso, é contraindicada em mulheres grávidas.

Lembre-se que é muito importante consultar um médico antes de tomar este ou qualquer outro chá. Embora possa ser uma boa ajuda no momento de perder peso, não perca de vista que é apenas uma colaboração para uma dieta muito mais profunda, com alimentação equilibrada, exercício físico e outras questões que te ajudarão a estar em forma muito mais rapidamente.

Para conhecer mais plantas com propriedades de emagrecimento, não deixe de ler “Sete Plantas Medicinais Para Emagrecer”.

Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.