Você sabe quais são os benefícios da cidra para a saúde? Vamos te contar a partir do nosso site de Saúde. A cidra é uma bebida que se obtém a partir da fermentação do suco de maçã e fornece grandes benefícios para a saúde, e embora o seu teor alcoólico seja baixo, esta bebida contém polifelones que fornecem um poder bactericida. Seu conteúdo em substâncias petídicas fornece propriedades, que servem para regular algumas funções intestinais.
Quais são os Benefícios da Cidra para a Saúde?
Apesar do baixo teor de álcool, apenas entre 4º-6º, não se deve exagerar no seu consumo, se quisermos obter o máximo de benefícios da sidra para a saúde, por isso é importante consumir esta bebida com moderação.
É considerada uma bebida refrescante e não muito rica em calorias, já que cerca de 100 ml de cidra fornece cerca de 50 kcal, e se destacam os seguintes nutrientes na cidra: minerais, tais como sódio, cloreto, cálcio, potássio, magnésio, ferro, cobre e fósforo, e vitaminas do grupo B, B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B9; embora seja preciso dizer que não contém fibra.
Tem propriedades antioxidantes como o vinho, mas muito mais benéficas, porque o teor de álcool é menor e por suas propriedades protege contra doenças cardiovasculares e câncer.
Também é uma bebida diurética, ajudando a eliminar o ácido úrico e prevenindo a formação de pedras nos rins, enquanto elimina o colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom.
Previne doenças coronárias e por seu teor de pectina impede o infarto do miocárdio, além de proteger o sistema vascular de arteriosclerose e manter a pressão arterial em níveis ideais.
A presença de enzimas digestivas ajuda a controlar o intestino, proporcionando efeitos laxantes e ajudando a equilibrar a flora intestinal, podendo ter efeitos preventivos do câncer do cólon.
Não se esqueça de que, como os ingredientes da cidra são as maçãs é preciso destacar que estas possuem polifenóis como a quercetina, que serve para combater alergias, e prevenir acidentes vasculares cerebrais.
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Você conhecia estes benefícios da cidra para a saúde?
