A doença de Parkinson é um transtorno degenerativo do sistema nervoso o qual se deve a uma redução da geração de dopamina no cérebro.
Esta substância química é essencial para transportar sinais de uma célula cerebral para outra (neurotransmissor), isso suaviza e coordena os movimentos musculares.
Foi descrita pela primeira vez em 1817 por James Parkinson, um médico britânico, que originalmente a chamou de paralisia agitante.
Embora os pesquisadores não saibam, exatamente, o que faz com que as células do cérebro deixem de produzir dopamina e morram, consideram que existem fatores de risco como ter tido uma ferida ou golpe forte na cabeça, a exposição a pesticidas e herbicidas em áreas rurais e predisposição genética pode ser, em parte, responsáveis por seu aparecimento.
Embora esta doença seja mais comum entre os homens com mais de 60 anos, também pode afetar pessoas mais jovens.
Os principais sintomas de Parkinson começam gradualmente ao longo de um período de meses e até anos e incluem:
Manifestações Motoras:
Sintomas Não Motores:
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• Adicionar fibra para a dieta ajuda a controlar a prisão de ventre, que costuma acompanhar esta doença. Você pode consumir figos, ameixas, mamão e abacaxi, porque têm um efeito laxante natural e aceleram a passagem dos alimentos pelo organismo.
• Escolha alimentos macios. Nas últimas etapas da doença, é difícil mastigar os alimentos. Por isso, recomenda-se consumir alimentos macios, como massas, iogurte e maçã cozida.
• Comer pouco, mas muitas vezes. Se você não tem apetite, é aconselhado comer menos, mas com maior frequência (a cada 2 ou 3 horas). Isso faz com que o horário das refeições seja menos assustador.
• Realize exercícios de alongamento e caminhe como parte da sua rotina diária. É importante observar que o exercício não detém a progressão da doença, mas ajuda a aperfeiçoar e aumentar a mobilidade e fortalecer os músculos (assim a pessoa fica menos incapacitada), equilíbrio (com isso caminha melhor) e ajuda a melhorar a síntese de dopamina no cérebro, ao mesmo tempo em que melhorar a fala, e inclusive o bem-estar emocional.
• Selecione roupas que possam ser colocadas e retiradas com facilidade. É mais fácil usar fechos e velcro do que botões e laços. Escolha blusas abertas e não fechadas e use roupas folgadas.
Leia também: "Exercícios Mais Adequados Para Pessoas com Parkinson".
• Instale corrimãos em casa, especialmente no chuveiro e ao lado do vaso sanitário. Retire tapetes e fios soltos para evitar tropeçar.
• Pratique técnicas de relaxamento, uma vez que foi verificado que até 80% dos pacientes experimenta depressão que pode surgir como resultado de medicação e que, normalmente, vem acompanhada por um aumento na sensibilidade emocional. Procure atendimento médico se você suspeita que algum medicamento que consome está causando os sintomas desta doença, já que certos fármacos antipsicóticos, antiespasmódicos e medicamentos para vertigem, podem causar Parkinsonismo de suspensão ou substituição.
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