O melhor de todos os alimentos para bebês, com idades entre 6-18 meses de idade, é o abacate, pois é fácil de encontrar e preparar além de fornecer nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê.
O abacate é um excelente alimento para oferecer pela primeira vez para seu bebê, pois é uma das frutas mais nutritivas e é muito adequada para o desenvolvimento do bebê.
Benefícios do Abacate Para os Bebês
- É uma excelente fonte de "gordura saudável" necessário para um cérebro saudável e para o desenvolvimento do sistema nervoso dos bebês, sem contar que é uma grande fonte de vitaminas e minerais.
- Tem um sabor e textura que encanta o bebê.
- Pode ser combinado com leite materno e outros alimentos, como vegetais e cereais.
- Normalmente é mais barato do que alimentos infantis comprados prontos (papinhas prontas).
- É mais saudável do vários tipos de alimentos.
Em comparação com outros frutos que podem ser oferecidos para os bebês, o abacate é considerado como o mais alto valor nutricional, uma vez que são ricos em fibras, niacina, tiamina, riboflavina, ácido fólico e zinco, nutrientes que não podem ser encontrados em outros frutos.
A gordura presente no abacate proporciona benefícios para um coração saudável, o abacate também contêm ômega 3 e é livre de sódio.
É recomendado oferecer o abacate para os bebês a partir de 6 meses de idade e principalmente para aqueles que estão ganhando peso lentamente.
