Entre os vários métodos utilizados para perda peso, existe também um método chamado de remédio caseiro para emagrecer que tende a funcionar. Uma coisa é certa, não existem soluções instantâneas ou milagres para combater o excesso de peso, o que funciona no processo de emagrecimento é sempre o exercício e/ou a dieta.
É importante manter uma dieta equilibrada para não somente perder peso como também manter a forma e a boa nutrição do corpo. No entanto, muitas pessoas querem emagrecer rapidamente e começam dietas extremas e no final, conseguem somente a perda de alguns quilos, e por muitas vezes, recuperando o peso quase imediatamente. O que essas pessoas não sabem é que, durante este tipo de dieta, podem estar propensas a adoecer por falta de vitaminas e outros elementos essenciais para manter a saúde.
Essa dentre outras receitas caseiras para emagrecer que seguem mais abaixo, seria um bom remédio caseiro para emagrecer, este suco pode ajudar você a obter bons resultados, segue os ingredientes
Receitas Caseiras Para Emagrecer
Linhaça, Pepino e Abacaxi
- Duas colheres de sopa de linhaça, Confira as Propriedades da linhaça para Emagrecer.
- Um pepino médio verde
- Duas fatias de abacaxi
- Meio copo de água
Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa. O próximo passo será consumi-la diariamente.
Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite. As fibras do abacaxi, a capacidade saciante da linhaça e o pepino irão ajudá-lo a perder peso.
Chá de Malva
Tome em jejum, durante 40 dias, uma infusão de 25 gramas de folhas frescas de malva em meio litro de água. Combine este remédio com uma dieta leve (frutas, legumes, carnes e peixes grelhados, laticínios com pouca gordura e pequenas quantidades de pão e macarrão). Confira Infusão de Chá Verde com Malva para Emagrecer.
Alho
Consumir, em jejum, um dente de alho e depois beber um copo de água. Faça o uso deste remédio em dias alternados (um sim e outro não).
Alcachofra
Um bom remédio caseiro para emagrecer seria cozinhar 3 alcachofras em um litro de água por 15 minutos. Beba esta preparação ao longo do dia. Confira mais em Alcachofra: Infusão Depurativa e Desintoxicante de Alcachofra.
Morangos
Lave e corte em pedaços cinco morangos. Coloque em um liquidificador junto com o suco extraído de um limão e meio copo de água. Misture brevemente. Não adicione açúcar ou mel. Tome este suco todos os dias.
Suco de Rabanete e Limão
Lavar, partir e misturar um rabanete grande com o suco de um limão e meio copo de água. Tome este suco em jejum todos os dias. Confira outro remédio caseiro com rabanete para turbinar sua digestão.
Bicarbonato de Sódio
Em um copo de água adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Tome em jejum todos os dias.
Chá de Aipo
Lave e pique 3 talos de aipo, um punhado de salsa e 2 nabos. Ferva em um litro de água por 15 minutos. Tome esta preparação ao longo do dia.
Algas
As algas fucus vesiculosus também conhecidas como bodelha (Phaeophyta) é um vegetal marinho rico em sais minerais e está na lista de remédios caseiros para emagrecer, tais como o iodo, potássio, magnésio, cálcio e ferro que permitem um estimulo natural da tiroide conduzindo a um aumento dos gastos de energia. Combinada com o dente de leão, que naturalmente estimula o fígado e o sistema digestivo, e com cúrcuma, um antioxidante, obtemos um remédio para emagrecer caseiro eficaz que auxilia na perda de peso.
Água
Beba, pelo menos, 2 litros de água por dia, facilita o processo de emagrecimento, porque ajuda o organismo a quebrar as gorduras além de ser saciante de tal forma que elimina a fome, este seria um ótimo remédio natural para emagrecer, testado e aprovado.
Confira também nosso artigo sobre Chá Caseiro para Emagrecer.
Dicas Para Emagrecer
Cuide da Alimentação
Para isso você deve eliminar ou reduzir ao mínimo qualquer carboidrato branco (farinha, batata, arroz, etc.), gordura saturada, carne vermelha gorda e fasts foods. Em vez disso prefira carne de frango, peixe grelhado e todos os tipos de legumes. Recomendamos ainda o consumo de azeite de oliva(gordura do bem).
Eliminar os Açúcares
Você deve eliminar chocolates e doces. Em vez disso, dê preferência às frutas especialmente abacate e morango. Em relação ao álcool, deve ser evitado, uma vez que é metabolizado como o açúcar.
Tomar Muita Água
Devem ser tomados entre 8 e 10 copos de água, que ajuda a eliminar a fome e te mantém hidratado.
Não Vá ao Supermercado com Fome
A pessoa que sente fome e vai a um supermercado, pode ser tentada não apenas a adquirir mais alimentos do que de costume, como também consumi-los.
Fazer Exercício
É importante levar em conta a necessidade de uma atividade física. Meia hora de caminhada ao longo do dia pode ser muito eficaz. Pois não existe nenhum remédio caseiro para emagrecer urgente e milagroso, além disso, convém escolher sempre que possível às escadas (especialmente subi-las) do que o elevador.
Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.
