A vitamina B5 ou ácido pantotênico é essencial para a adequada função do tecido epitelial; a apresentação em muitos cremes e loções, como dexpantenol, hidrata a pele, ajuda a reparar lesões na pele e possui efeitos anti-inflamatórios.
Benefícios da Vitamina B5
Efeito Cicatrizante
O dexpantenol, sob a forma de álcool de vitamina B5, acelera a cicatrização de feridas, possui efeitos benéficos em pacientes que foram submetidos a transplante de pele, tratamento de cicatrizes e terapia para lesões provocadas por queimaduras e algumas doenças de pele.
Efeito Hidratante
Possui um efeito hidratante sobre a pele, já que melhora a hidratação, e é indicado para a pele seca, escamosa e áspera. Reduz a perda de água e mantêm a suavidade e a elasticidade da pele; tem efeitos anti-inflamatórios e, portanto, é eficaz no tratamento de queimaduras solares.
Efeito Anti-inflamatório
A vitamina B5, que se utiliza por via tópica ou oral, ajuda a reduzir a quantidade de óleo que se produz dentro da pele, de modo que em algumas pessoas pode ser útil para a limpeza de determinadas formas de acne inflamatória.
Combate o Envelhecimento
Combate o envelhecimento, mantém a elasticidade da pele, e aumenta a suavidade da pele. É útil no tratamento de descamação e ressecamento cutâneo. Reduz o tamanho dos poros e se consegue uma pele mais clara com o seu uso.
Deve notar-se que doses elevadas de vitamina B5 por via oral, podem causar náusea, diarreia, azia e perda de cabelo, e por via tópica pode causar irritação, eczema e dermatite de contato.
A vitamina B5 pode ser encontrada nos alimentos de origem animal, tais como carnes, vísceras, peixe azul, lagosta, leite e seus derivados, e alimentos de origem vegetal, como os cereais, tais como a cevada, o arroz e o centeio; leguminosas, tais como feijões, ervilha, lentilha, soja, hortaliças, frutas e verduras; sementes de abóbora e gergelim; cogumelos e frutos secos.
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